伊戈达拉：运动员退役就像死亡 迷茫挣扎时会看自己集锦重塑信念

前NBA球员安德烈·伊戈达拉近日在《The Richard Show》上聊起退役后的心理调整。节目中主持人杰弗森问他最近一次在YouTube上看什么，伊戈达拉坦言：当他作为曾经的职业运动员感到迷茫时，会去看自己的比赛集锦。他说有人把退役比作一种“死亡”，主持人接着说“你会死两次，运动员会死两次”。伊戈达拉表示，确实会经历那样的“死亡”感觉，所以当他转做其他并非自己最擅长的事情、遇到困难和挣扎时，他会提醒自己：过去的大脑和能力曾经很灵光。通过回看那些高光时刻，他能够重拾信心、确认自己还能应对新的挑战——这既是对能力的再确认，也是对自我信念的重塑。